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今骆冰银传年22岁的达州女孩徐梦丽,顾华灼叶九霄

年纪轻轻就已经在多个国际、

国内健美赛事中获得冠军。


涂梦丽说长春双阳天气,2017年5月20日,是她人生中最珍贵的一页,那一天,涂梦丽站在了第51届亚洲健美健身锦标赛的领奖台上,获得比基尼健身小姐23岁以下组冠军。从开江到成都再到乌兰巴托,涂梦丽创造了历史,成为首个在这项赛事的比基尼健身小姐项目23岁以下组获得澧县天气预报,维塔斯,窦文涛冠军的中国选手。



凭着天赋和努力,从2016年接触健身以来,她已经获得过亚洲健美健身锦标赛比基尼青年组冠军、全国健美健身锦标赛比基尼冠军、第六届三亚吉成之夜比基尼组别冠军、四川省健美健身锦标赛比基尼冠我是路人甲插曲军、西南五省健美健身民兵葛二蛋苗子冠军赛比基尼冠军……等多项荣誉。

从舞蹈走上健美之路

第一眼见到涂梦丽,像遇见了春日里的阳光。一双水灵的大眼睛,细上海滩之阎王小的瓜子脸,十分爱笑。腰细、腿长,形刘涛肩带滑落象气质俱佳的她,走到哪里都引人侧目。她告诉记者,她有3块腹肌,她就是最典型的,穿衣显瘦,脱衣有肉。



涂梦丽从小在开江长大,2015年,她考入成都大学美术与影视学院舞蹈专业。一次舞蹈课上,先天条件突出的她被国家健美健身队助理赵石榴相中,选入四川省健美健身队。“我刚开始十分纠结,拿不定主意。我那时候不懂健美,以为我也会被练樱花树红色哪里多得像电视里那些肌肉猛男一样…撸管多了…” 但她宋鑫去世在大学里也时常听闻健美届杨兰、石泽兰、齐晓芸这些“前辈”们的事迹……好奇的她鼓起勇气想要一试。



一般健美健身比赛的女生部分分为四个赛种,健体、形体、比基尼小姐以及健身小姐,以此类推对肌肉喷张的效果也越弱,甚至健身小姐那一黎美言项比赛还需要展示一定的运动特长,涂梦丽练习的是比基尼小姐项目。“开始的时候就是想尝试,每天都会感受到切切实实的肌肉的疼靓齿佳痛感。”因为学舞,所以她很能理解这种感受。慢慢地,在教练和老队员们的引领下,她了秋本久美子解到如今健美健身比赛再不是昔日“秀肌肉”的天下,“选女神”俨然成了比赛的核心赛点。先天比例、后天雕刻、舞台表现力等等都是裁判在比赛中打分时需要考量金仁英微博到的标准。慢慢地,在一些大小赛事上取得成绩后,她更加坚定了自己的想法,“要把这个爱好变成事业,这应该是一件会很幸福的事。”



健身一年 拿到冠军

练古力娜扎被p遗像习健身一年,她就拿到了亚洲冠军,她的速度让前辈们都大吃一惊。教练说,“徐梦丽先天条件好,加上后天又努力,得到这个成绩是实至名归”。

只有徐梦丽自己知道,冠军其实不好拿。开始练健身后,每天凌晨5点半,就要顶着前一日练习后的酸痛起床,再进行新一天的练习。李建海迁安



有氧训练、器械训练、侧入二次器械训练、有氧训练+舞台训练……自从开始练健身,一天的生活被各种各样的训练塞得满满当当。在教练为她独家定制的训练计划里写着,7天一轮的训练中,第一天上午练胸,需要做6组杠铃挂胸平板外推,杠铃重量从20公斤上升到50公斤。下午练习背部,标准俯卧撑做6组,一组10个。第二天上午练习肩部,哑铃飞鸟要做6组,每组15个。单手哑铃的重量要从5公斤上升到12.5公斤。



“准备亚锦赛期间,有一次腹部训练时,我忍不住哭了。教练一直在纠正你的错误,因为每一个运动员都会有那样的阶段,不想和人说话,脾气暴躁,敏感,就是这样的一个正常的心理反应,而且压力又比较大,其实健美真的是挺不容易的。”

以前,她是旋转、跳跃,美美哒的“小仙女”,现在是刚柔并济的“金刚芭比”。这中间的转变,有太多常人看不到的辛苦。



成名伴着网络暴力

奖杯来之不易,获奖的信息很快在网络上传开,但一些网友的评论却让很多人心寒,有人毫不客气的评论说:“欣赏不来” 。徐梦丽告诉记者,现在还是有很多人无法理解女性从事健美这一行业,认为女性应该如水一般柔软,这样有失美感。但健美并不是为了练出单纯的肌肉块,它更是追寻一种肌肉线条的美感,而且如今的评选标准更加趋近于大众的审美了。“我从来都不在乎不了解我的人对我的评价,不以貌取人是正常价值标准,只有内心虚天子掌上珠弱的人才活在别人的赞同声中。”



徐梦丽说,能够获得这么高的荣誉为国家争得荣誉很自豪,但同时也告诫自己不能松懈,要加倍努力有一天能够站在世界的舞台上。现在大众审美已经不再一味的追求骨感美了,希望这种健康美可以传递给更多的人。”



心里仍然是个小女生

走上健美这条路给涂梦丽带来了许多变化,而路上除了百无聊赖的训练也很孤独。“一旦一心投入到训练中,差不多一整天的时间都会待在健身房里,社交比健身之前少了很多很多。像普通的大学女生一样,涂梦丽也喜欢吃甜食,喜欢看电影,喜欢睡懒觉,喜欢聊八卦……但当走上健美这条路,就注定了要放弃这些,“自律才能自由”。



“不能想吃什么就吃什么,有时候真挺怀念达州的火锅的。”在非赛季期间每天一次力量训练和一次有氧,正常饮食,主要以摄入蛋白质为主,每天10个鸡蛋,只吃蛋白。赛季是每天两次力量训练两次有氧,早上六点左右起床,晚上最后一场训练大概九点左右结束,饮食方面无油无盐,全是水煮。反倒是妈妈经常在电话里告诉她,别亏待自己,少练一点肌肉。

徐梦丽告诉记者,目前,训练之余,她正在备考2020届研究生考试,目标罗明榜院校是四川师范大学。她说,健美给她的生活也带来了很多改变,让她接触到普通生活中可能没有机会接触到的事物,能够去到蒙古,去到很多不曾去过的地方。她也从健美中学到了很多道理,诸如如何待人处世、如何面对困难、如何遇难而上。现在的涂梦丽很享受自己的生活,不会因为每天的训练而觉得枯燥,她觉得满满当当的生活充实、快乐,她也说:因为健美,自己更加积极向上了。

达州日报社全媒体记者 赵曼琦

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